减肥小能手，最有效果的水果是什么？

　　在如今的时代，减肥成为了许多人生活中的必修课。市面上的减肥产品俱不可靠，且风险性高。如果说有一种天然的食品可以不需节食或是运动的情况下，便可以帮助减压瘦身，你会想要尝试吗？

　　那么来自中国的这种具有丰富营养和减肥功能的水果，非猕猴桃莫属了。猕猴桃是一种可口而多汁的水果，不仅味道酸甜可口，更有许多强大的健康益处。

　　猕猴桃营养价值丰富

　　猕猴桃是一种非常富含营养成分的水果，其中维生素C的含量比其他许多水果高出几倍。维生素C，对于人体免疫系统来说是至关重要的，能够抵抗感染，预防疾病。

　　此外，猕猴桃还富含维生素K，这种营养素有助于防治心血管疾病，包括心脏病，高血压和动脉硬化等方面。

　　减脂奇效，猕猴桃帮你达成目标

　　除去丰富的营养成分，猕猴桃还可以帮助达成减脂的目标。与其他含糖量高的水果不同，猕猴桃的糖分含量非常低。

　　同时它含有酵素、纤维素和维生素等成分都有促进消化和新陈代谢的威力。这些成分可以协调身体代谢机制，更快的控制身体脂肪吸收，减轻体重。

　　中医角度的称赞

　　中医领域也对猕猴桃给予了广泛好评和支持。在中医上，猕猴桃有理气养阴、生津止渴、化痰止咳、清热解毒等功效，特别适用于忧郁、疲乏、咳嗽等症状。

　　总结

　　总的来讲，猕猴桃是一种健康、美味而营养价值极高的水果，它对于减轻身体负担和减轻体重都有奇效。为了获得最佳的效果，每天食用1~2个猕猴桃，会让你自然减脂，让你的身体变得更加健康。