肾虚不纳证的食疗方子：补肾固本，恢复健康

肾虚不纳证是中医学中的一种常见病症，表现为腰膝酸软、食欲不振、精神疲乏等症状。接下来，我们将探讨一些适合肾虚不纳证患者的食疗方子，帮助他们补肾固本，恢复健康。

一、山药莲子粥

材料： 山药30克，莲子30克，大米100克。

做法： 将山药切块，莲子淘洗干净，与淘净的大米一同放入锅中，加水适量煮粥，至粥熟即可食用。

功效： 山药与莲子均有益肾养心、健脾补肺的功效，适合肾虚不纳证患者食用。

二、核桃黑芝麻糊

材料： 核桃仁30克，黑芝麻30克，冰糖适量。

做法： 核桃仁、黑芝麻一同捣碎，加水适量煮糊，加入冰糖调味即可。

功效： 核桃与黑芝麻均有益肾固精、润肠通便的作用，适合肾虚不纳证患者食用。

三、枸杞红枣炖鸡

材料： 枸杞15克，红枣10枚，鸡肉200克，黄芪20克。

做法： 鸡肉洗净，与其余材料一同放入炖盅，加水适量炖煮至熟透即可。

功效： 枸杞与红枣补益肝肾、养血安神；黄芪益气固表，适合肾虚不纳证患者食用。

四、韭菜炒羊肾

材料： 韭菜100克，羊肾2个，生姜片少许。

做法： 羊肾清洗干净，切片与韭菜一同下锅，加生姜片爆炒，调味后出锅。

功效： 韭菜温补壮阳、散寒理气；羊肾有补肾壮阳、强筋骨之效，适合肾虚不纳证患者食用。

五、五味地黄汤

材料： 五味子10克，知母15克，黄柏10克，山茱萸10克，熟地黄20克，丹皮10克，茯苓15克。

做法： 将各味药材放入锅中，加水适量煎煮，去渣取汁，分次饮用。

功效： 五味地黄汤能够滋阴补肾、平肝降火，适合肾虚不纳证患者饮用。

通过上述介绍，我们可以看到，对于肾虚不纳证患者来说，合理的食疗能在很大程度上改善状态。在饮食调理的同时，仍需结合中医辨证施治，必要时可配合其他治疗方法，以达到最佳的治疗效果。