脸上刮痧：什么时候刮好一点？

　　脸部刮痧是中医传统疗法之一，为刺激面部穴位，促进排毒和循环。成为时下最流行的保健方法之一，但是刮痧也有正确的时机。那么，什么时候刮痧效果更好呢？

　　首先，最好在早晚两个时间段进行刮痧。早上起床之后，刮痧可以帮助促进面部的血液循环，提高人体新陈代谢，增加肌肤弹性，让脸部神采焕发。而晚上进行刮痧，可以舒缓压力，放松身心，有助于睡眠和健康。

　　其次，刮痧前需应该先清洁面部皮肤，以防止细菌感染。在进行刮痧时，需要沿着面部经络轻柔操作，持续刮20至30分钟即可。刮痧后还应该进行保湿工作，保证皮肤得到滋养。

　　此外，因为不同人体质不同，对于刮痧的适用程度也不同。敏感皮肤的人应该注意刮痧的次数和力度。一般建议每周刮痧两到三次，每次可以持续20分钟至半小时，每个穴位刮2到3遍，按照个人的体质情况逐渐增加刮痧的力度。

　　总之，脸上刮痧是一种健康的中医疗法，但是需要掌握正确的时间，方法和频率。只有在正确的操作下，才能达到较好的效果。