泡脚祛寒湿气，这些药材让你告别寒冷

　　泡脚祛寒的功效已经被众多人所认可，因为泡脚不仅能够舒缓疲劳，而且可以去湿化痰，对于缓解寒性疾病和湿性疾病具有一定功效。中医药材中有不少具有泡脚祛寒的功效，下面就来介绍一下这些药材。

　　一、桂枝

　　桂枝味辛性温，有温经散寒之功效，适用于感冒、关节疼痛、腰腿酸痛等症状。泡脚时加入桂枝有祛寒温经之效。

　　二、干姜

　　干姜味辛性热，具有温中散寒的功效，能够治疗寒性疾病、胃寒等症，对于缓解身体寒冷不适有很好的效果。在泡脚水中加入适量的干姜也是一种不错的祛寒调理。

　　三、艾叶

　　艾叶被认为是泡脚祛寒的首选之一，因为艾叶具有温经散寒的功效，能够调理人体气血，缓解关节疼痛、寒性病症等。泡脚时加入艾叶，能够温暖身体，舒缓疲劳。

　　四、附子

　　附子能够温暖经脉，除湿散寒，适用于寒湿病、肢体冰冷、风寒感冒等症状。但因为附子有毒性，泡脚时应该慎用，并按照医生的建议使用。

　　五、红枣

　　红枣属于温补食材，具有温养血气、补中益气的功效，适用于疲劳乏力、失眠、寒性病等症状。泡脚时加入适量的红枣，能够缓解身体疲劳，增强体质。

　　六、薏米

　　薏米被认为是一种温性食物，有助于除湿利水，适用于水肿、腿部湿气等症状。泡脚时加入薏米，能够排湿温经，缓解身体湿气。

　　以上介绍了几种常用的泡脚祛寒药材，每种药材都有祛寒驱湿的功效，可以根据自身病症选择适当的药材进行泡脚。但是需要注意的是，泡脚时间不能过长，一般不超过30分钟，而且水温不要过高，以免烫伤皮肤。此外，对于患有严重病症的人群，建议在医生指导下使用药材进行泡脚。