中医经典：补气补血的偏方与中药推荐

健康是永恒的要求，补气补血是人们保持身体健康的重要途径之一。因为血气充足，身体各器官才能循环正常运行并消耗活力。市面上有很多补气补血的养生品，但药物有药物的辅助作用，长期服用反而可能对身体造成伤害，所以我们可以借助中医的药物和偏方来达到补气补血的效果。

中医推荐养生偏方：

1. 红枣白芍枸杞汤：红枣和白芍是中医常用的补血材料，而枸杞是补充身体精气的重要药材。将20枚红枣和15克白芍洗净后用清水泡30分钟，加入15克枸杞，煮为茶饮即可。

2. 当归茶：当归是补血药首选之一，而加入白芍、枸杞和桂圆还可以催生血液循环。将每味药材用开水泡浸，每天中午饮用一次即可。

中药推荐：

1. 熟地黄：熟地黄性平味甘，用于补肾，滋阴，强壮腰膝，补血明目。

2. 当归：当归性温味甘，补血活血，温经散寒，调经止痛。是补益女性及调理月经的良药。

3. 枸杞：枸杞性温味甘，补益精气，增强体质。可入药润肺、降脂、补肝、催乳、调脾等。

这些药材熬汤喝，或泡成茶饮，每天一至两次，饮用坚持一段时间即可达到补气补血的作用。

总之，补气补血是中医保持身体健康的重要方式之一。而选择中医疗法会更加安全、有效。注意同科同治，不要随意进行中药自我调配，避免药物对身体不好的副作用。只有在专业中医师的指导下，才能更加科学、有效地进行补气补血的治疗。