脾胃虚定义及病症：

脾胃虚是指脾胃功能减退、消化吸收能力减弱的一类病症。中医认为，脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟水谷，两者相互协同，共同完成食物的消化吸收。脾胃虛则脾胃功能减退，导致食物无法正常消化吸收，容易引起一系列病症。

脾胃虚病症：

1. 消化不良：消化不良是脾胃虚最为常见的病症之一，主要表现为脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、口淡无味等。

2. 胃脘疼痛：脾胃虚会导致胃酸分泌减少，胃部失去酸碱平衡，常常会感到胃脘不适、隐痛、灼热等。

3. 腹泻：脾胃虚会导致水液代谢失衡，容易引起腹泻、便溏、肠鸣等症状。

4. 肥胖：脾胃虚会导致食物消化吸收能力减弱，机体不能充分利用食物营养，容易导致肥胖。

5. 口气不佳：脾胃虚会导致胃气上升，容易口臭口渴、口干、口苦等症状。

脾胃虚原因：

脾胃虚的原因有很多，主要包括：

1. 饮食不当：饮食偏食、过多摄入油腻、辛辣等食物，导致脾胃负担重，容易损伤脾胃。

2. 情志不稳：长期精神压力大、情绪不稳定、思虑过度等，容易导致脾胃功能减弱。

3. 睡眠不足：长期睡眠不足、疲劳过度等，容易导致脾胃虚。

4. 感染疾病：某些感染性疾病会直接刺激脾胃，导致脾胃虚。

5. 长期用药：长期使用某些药物，如激素、免疫抑制剂等，会损伤脾胃功能。

脾胃虚中药治疗：

脾胃虚的中药治疗主要是补益脾胃，常见的中医方剂有：

1. 四君子汤：由党参、白术、茯苓、甘草组成，具有补益脾胃、益气生津的作用。

2. 脾胃养胃汤：由党参、黄精、熟地、山药、茯苓、泽泻等组成，具有滋补脾胃、清热解毒的作用。

3. 保和丸：由山楂、神曲、莱菔子、陈皮、砂仁等组成，具有化食消食、理气止痛的作用。

脾胃虚日常保健：

脾胃虚的日常保健包括：

1. 饮食调理：饮食要合理搭配，不过度偏向油腻、辛辣等食物，多食用富含营养的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等。

2. 情绪调节：避免情绪波动过大，保持心情舒畅，避免思虑过度，学会放松自己。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，避免睡眠不足或餐前后过量饮食。

4. 适量运动：适量运动可以增强脾胃功能，如散步、太极拳、瑜伽等。

总结：脾胃虚是指脾胃功能减退、消化吸收能力减弱的一类病症。常见症状包括消化不良、胃脘疼痛、腹泻等。脾胃虚的原因有很多，如饮食不当、情志不稳、睡眠不足等。脾胃虚的中药治疗主要是补益脾胃，常见的中医方剂有四君子汤、脾胃养胃汤、保和丸等。脾胃虚的日常保健包括饮食调理、情绪调节、睡眠充足、适量运动等。