脾胃虚吃什么米饭好：

脾胃虚是中医常见的病理状态之一，表现为消化不良、食欲不振、乏力等症状。此外，脾胃虚弱还可能导致肥胖、水肿等不良症状。脾胃虚的人，应该如何选择米饭呢？

1. 脾胃虚的人可以吃糯米饭

糯米饭是一种温补脾胃的食物，对于脾胃虚弱的人有很好的保健作用。糯米饭的原料主要有糯米、黏米等，营养成分丰富，消化吸收良好，对于脾胃虚弱的患者有一定的滋补作用。

2. 脾虚之人适合吃扁豆饭

扁豆是一种营养丰富的食材，其性平，具有健脾益气的功效，适合脾胃虚弱的患者食用。最为常见的做法是扁豆炖饭，口感清香，营养丰富，对于脾胃虚弱的人有很好的保养作用。

3. 脾胃虚弱的人可以吃白萝米饭

白萝米饭是一种口感清香、营养丰富的米饭，其原料主要有白萝、糯米等。白萝中含有多种维生素和矿物质，具有健脾养胃的作用，同时还有一定的降脂作用，适合脾胃虚弱的患者食用。

4. 脾胃虚弱的人可以吃红枣饭

红枣是一种具有良好滋补作用的水果，其性温，对于脾胃虚弱的患者有一定的保健作用。红枣饭的做法是将红枣和其他原料一起煮熟，口感香甜，营养丰富，对于脾胃虚弱的人有很好的保养作用。

总结

脾胃虚弱的患者可以选择一些具有良好滋补作用的米饭，如糯米饭、扁豆饭、白萝米饭和红枣饭等。此外，脾胃虚弱的患者还可以通过饮食调理来改善症状，如多吃一些新鲜的蔬菜水果、适量增加运动等。同时，脾胃虚弱的患者在饮食上还需要注意避免辛辣、油腻等食物，以免加重症状。