小孩脾胃不好调理方法

标题：小孩脾胃不好，舌苔厚怎么调理？

1. 脾胃不好的症状表现

脾胃不好的小孩常常会有不想吃饭、吃东西少了、肚子胀、大便稀溏、口臭等症状。其中，舌苔厚是最明显的脾胃不好的表现。

2. 脾胃不好的成因

脾胃不好的成因有很多，包括饮食不当、过度劳累、情绪问题等。小孩脾胃不好的主要原因是饮食不当，尤其是饮食过重、过油、偏咸偏甜等。

3. 脾胃不好的调理方法

脾胃不好的小孩可以通过以下调理方法来改善：

(1)]饮食调理

饮食是调理脾胃最好的方式。家长应该给小孩多吃营养丰富、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉、米饭等。少食多餐，不要吃太饱，不要吃零食。

(2)生活方式调理

小孩应该养成良好的生活习惯，如早睡早起、多运动、适当减压、保持良好的心情等。

(3)中医调理

中医认为脾胃不好的小孩应该补中益气、健脾胃。常用的中药有山药、薏米、枸杞子、党参、白术等。家长可以根据中药的配比煎汤给孩子喝。

总结：小孩脾胃不好，舌苔厚，需要家长重视起来。通过合理的饮食调